Savijautos gerinimo programa SAU

Moksliniais metodais pagrįsta ir lengvai įgyvendinama programa SAU kasdienei įtampai ir nerimui mažinti – vos po 10 minučių per dieną Jums patogiu laiku. Kasdien ryte gausite el. laišką su mūsų specialistų parengtais pratimais ir mini užduotimis tai dienai. Programa trunka 28 dienas. Be to, turėsite galimybę dalyvauti nuotolinėse grupinėse konsultacijose su medicinos psichologe.

Kuo programa ypatinga:

• pagrįsta naujausiomis psichologijos ir neuromokslų įžvalgomis.

• remiasi patikrintomis psichologinėmis technikomis (KET, mindfulness, kvėpavimo pratimai).

• orientuota į praktinių, lengvai pritaikomų įgūdžių įgijimą.

• konfidenciali ir anonimiška.

• galima stebėti asmeninį progresą.

• pasiekiama el. paštu/internetu Jums patogiu laiku.

Kviečiame išmėginti daugelį paprastų, moksliškai pagrįstų nusiraminimo įgūdžių kasdienai, kurie padės Jums atsipalaiduoti, greičiau atgauti emocinę pusiausvyrą ir padės pasirūpinti savo emocine gerove!

Ši programa yra nuotolinė medicinos psichologo paslauga. Išrašome sąskaitas-faktūras.